Descubre los 5 beneficios de la vitamina C en tu piel

La vitamina C es uno de los principios activos preferidos para añadir a mis cremas en época de otoño-invierno, llevo mucho tiempo utilizándola y la verdad es que me encanta como me deja la piel, por esto se merece que hable de ella en éste post dónde desgrano sus maravillosos efectos en nuestra piel.

Antioxidante: Reduce el daño causado por los radicales libres producido por una excesiva exposición solar, el humo o la polución de la ciudad. Los radicales libres absorben el colágeno y la elastina, que son las fibras que soportan la estructura de la piel, causando arrugas y otros signos de envejecimiento cutáneo. Los antioxidantes se encuentran en el olivo, ajo, café, coliflor, brócoli, berenjena, jengibre, perejil, cebolla, cítricos, tomates, uva, té, romero……..  

Antiarrugas: Ayuda a estimular la producción de colágeno, mejorando la elasticidad de la piel y a su vez se vuelve más firme. Las arrugas de expresión se vuelven más finas y menos profundas, dónde más lo he notado ha sido en el contorno de ojos, también ayudo con una cápsula de vitamina C diaria y además es bueno tomarla en invierno para prevenir los resfriados y subir las defensas del organismo. La utilizo a menudo con la vitamina E para elaborar cremas o sérum como tratamiento nocturno porque es fotosensible a la luz y no se puede aplicar de día.

Regenerador: Ayuda a refinar la textura de la piel, en una dosis del 10% reduce bastante los puntos de pigmentación y mejorar significativamente el tono de la piel, sobre todo a las pieles morenas como la mía que en invierno va tomando un color cetrino bastante feo. Reduce la aparición de poros, ideal para piel mixta y grasa, aunque está recomendada para todo tipo de piel.

Luminosidad: Es una de las propiedades estrella de la vitamina C, su efecto es inmediato y se aprecia en las primeras aplicaciones del producto. Aporta a la piel un aspecto más sano, activa la circulación sanguínea mejorando el color de la piel.

Revitalizante: Aporta vigor, antiestress y depurativo de la piel.

Asegúrate de que incluyas suficiente Vitamina C en tu dieta (frutas cítricas y vegetales, entre otros), para reponer la perdida de esta Vitamina a través de la piel. Toma suplementos de Vitamina C entre 500 a 1000 miligramos al día. Combinada con la Vitamina E, los suplementos de Vitamina C pueden proteger la piel de la exposición solar.

Las pieles sensibles puede notar un pequeño picor o escozor al aplicar vitamina C en la piel. Es normal, eso significa que está activando la circulación sanguínea, pasado unos minutos desaparece ésta sensación de picor. Es eficaz para disminuir el tono oscuro producido por las ojeras de los ojos.

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