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¿Sabías que la serotonina es la hormona de la felicidad?
Aumentando los niveles de serotonina nos sentiremos más relajados y con un gran #bienestar emocional 💜.
👇 Para conseguirlo deberemos evitar factores como:
– el estrés
– bebidas con cafeína
– dormir poco
– y el consumo de carbohidratos simples
Como habréis adivinado, estos son hábitos que también influyen directamente en el estado de nuestra piel.
Cuidando de nuestra felicidad también estaremos cuidando de nosotros 🥰.
